Danh mục: Dinh dưỡng và thực phẩm hỗ trợ sức khỏe tóc

Danh mục này giải thích tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với sức khỏe tóc. Nội dung bao gồm các loại thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất như trứng, cá, hạt, rau xanh và trái cây, giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý giúp ngăn ngừa rụng tóc, chẻ ngọn và tăng cường độ bền cho sợi tóc.